Traumatisme vicariant : quand les thérapeutes absorbent la souffrance des autres

Qu’est-ce que le traumatisme vicariant ?

Le traumatisme vicariant désigne l’impact psychologique et émotionnel que peut subir un professionnel exposé de manière répétée aux traumatismes des autres.

Autrement dit, le thérapeute peut finir par être affecté indirectement par les souffrances qu’il accompagne.

Contrairement à une simple fatigue passagère, ce phénomène agit en profondeur.À force d’entendre certains récits difficiles, le professionnel peut progressivement :

• modifier sa vision du monde ;

• développer une hypervigilance ;

• ressentir une charge émotionnelle permanente ;

• perdre sa capacité de détachement ;

• s’épuiser psychiquement.

Le traumatisme vicariant concerne particulièrement les professionnels empathiques, investis et passionnés par leur métier.

Quels sont les signes du traumatisme vicariant ?

Les symptômes peuvent apparaître progressivement et être confondus avec du stress ou un simple surmenage.

Parmi les signes fréquents, on retrouve :

Sur le plan émotionnel

• fatigue émotionnelle ;

• irritabilité ;

• hypersensibilité ;

• tristesse inexpliquée ;

• sentiment d’impuissance ;

• perte de motivation.

Sur le plan psychologique

• pensées envahissantes ;

• difficulté à “déconnecter” des consultations ;

• anxiété ;

• pessimisme ;

• troubles de la concentration.

Sur le plan physique

• troubles du sommeil ;

• tensions corporelles ;

• fatigue chronique ;

• épuisement.

Sur le plan professionnel

• perte de distance thérapeutique ;

• syndrome du sauveur ;

• surinvestissement ;

• difficulté à poser des limites ;

• sentiment de porter les problématiques des consultants.

Sans accompagnement, ce mécanisme peut conduire à un burn-out, à une perte de sens ou à l’arrêt de l’activité professionnelle.

Pourquoi les thérapeutes sont particulièrement exposés ?

Les métiers de la relation d’aide demandent une grande capacité d’écoute, d’empathie et de présence émotionnelle.

Mais lorsque le praticien :

• accumule les consultations difficiles ;

• travaille seul ;

• manque d’espace de décompression ;

• porte une forte responsabilité émotionnelle ;

• ou possède lui-même une sensibilité importante,

il peut finir par absorber inconsciemment une partie de la souffrance des personnes qu’il accompagne.

Les professionnels travaillant dans :

• la sexothérapie ;

• la psychothérapie ;

• la thérapie de couple ;

• l’accompagnement des traumatismes ;

• la neuroatypie ;

• les violences sexuelles ou conjugales,

sont particulièrement concernés.

Le danger du syndrome du sauveur

Le traumatisme vicariant est souvent associé à ce que l’on appelle le syndrome du sauveur.

Certains praticiens ressentent inconsciemment le besoin de :

• réparer ;

• sauver ;

• porter ;

• résoudre à tout prix les difficultés des autres.

Ils donnent énormément… jusqu’à l’épuisement.

Avec le temps, cette posture devient dangereuse :

• surcharge émotionnelle ;

• fatigue compassionnelle ;

• perte de limites ;

• confusion entre empathie et fusion émotionnelle.

Un thérapeute ne peut pas porter seul la souffrance du monde.

Accompagner ne signifie pas se sacrifier.

La supervision : une protection essentielle pour les professionnels de l’aide

C’est précisément pour cette raison que la supervision est indispensable.

La supervision permet au praticien :

• de déposer sa charge émotionnelle ;

• d’analyser certaines situations complexes ;

• de prendre du recul ;

• d’identifier ses propres résonances émotionnelles ;

• de prévenir l’épuisement ;

• de retrouver une posture thérapeutique plus juste.

Elle constitue un véritable espace de protection psychique pour le professionnel.

Contrairement aux idées reçues, la supervision n’est pas réservée aux débutants ou aux praticiens “en difficulté”.

Les thérapeutes les plus expérimentés continuent généralement à être supervisés tout au long de leur carrière.

Être supervisé est une démarche éthique, professionnelle et responsable.

Pourquoi attendre d’aller mal ?

Malheureusement, beaucoup de praticiens consultent trop tard.

Par manque de budget, de temps ou parce qu’ils pensent pouvoir gérer seuls, certains attendent d’être déjà épuisés avant de chercher du soutien.

Pourtant, une supervision régulière permet souvent :

• d’éviter l’installation du traumatisme vicariant ;

• de prévenir le burn-out ;

• de mieux accompagner ses consultants ;

• de préserver son équilibre personnel ;

• de durer dans son activité professionnelle.

Dans les métiers de l’aide, prendre soin de soi fait partie du travail.

Une supervision adaptée aux thérapeutes et praticiens de la relation d’aide

J’accompagne des professionnels de la relation d’aide confrontés :

• à l’épuisement émotionnel ;

• au traumatisme vicariant ;

• au syndrome du sauveur ;

• aux difficultés de posture thérapeutique ;

• aux problématiques complexes liées à la sexualité, au couple ou à la neuroatypie.

Les séances de supervision offrent un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement pour :

• déposer ce qui devient trop lourd ;

• retrouver de la clarté ;

• ajuster sa pratique ;

• préserver son équilibre émotionnel et professionnel.

Vous êtes thérapeute ou praticien et vous ressentez une fatigue émotionnelle ?

Ne restez pas seul(e) avec cette charge.

La supervision permet de continuer à accompagner les autres sans s’oublier soi-même.

Vous pouvez découvrir mon accompagnement en supervision ici :

https://www.holys-therapie.fr/supervision-praticien-therapeute